Wheyprotein tozu nedir? Whey protein tozlarını tanımak ve haklarında bilgi edinmek için bu yazıyı okuyabilirsiniz. 60 dolayısıyla boyuma göre biraz zayıf kalıyorum bu proteini kullanmak istiyorum. doktora danışmama gerek var mı bu proteini kullanmak için ? Cevapla. ayse der ki. Temmuz 14, 2014 ile 4:44 pm. Mustafa Kemal Peyniraltı suyundan yapılıyor günlük dozun üstüne çıkmazsan zararı yok. Evet, toz kullanmadan vücudunu geliştirebilirsin. Kreatin, kas gücünü, performansını ve büyümesini artırır. Yiyeceklerden alman çok zordur o yüzden ek olarak alınması tavsiye ediliyor. Mesela 5 kg kırmızı ette 1 gr kreatin bulunur. Proteintozu uzun süre kullanılır mı? Protein tozunun uzman önerisi olmaksızın kullanımı, vücudun ihtiyacının çok üzerinde, kimyasal işlem görmüş proteinin alınmasını ya da vücuda uzun vadede büyük zarar veren yapıların alınmasına neden olur. Bu yüzden insan sağlığına yapması beklenen olumlu etkiden çok zarar KolajenKaç Yaşında Kullanılır? Aralık 11, 2020 17:56. Önerimiz toz şase veya tek içimlik sıvı form ile başlamanız ve kürünüz bittikten sonra sonraki küre kadar tablet ile Kendineİyi Bak YouTube Kanalına Abone Ol → İyi Bak 391. Bölümünde; Uzman Diyetisyen Zehra Bora spora başlayanlar protein tozu 1748 Güzelyurt-Lefke çift şerit anayolunun tamamlanmasında sona gelindi. Protein tozu kullananlar dikkat! Takviye ürünleri birçok soruna neden oluyor. 01 Haziran 2015 Pazartesi 14:35. 6360 Okunma. Protein Tozu Protein Tozu Zararlı Mı Protein Tozu Zararlar J0CF. Amazon Çok Satanlar Listesi Önceki 1 2 3 4 İlk Önceki 4 F FAROLİ Decapat Katılım 17 Nisan 2020 Mesajlar 158 4 Mart 2022 31 Protein tozu kilo almak için kullanılan bir yardimci değildir. Gainer kullanılır. KS KS Canelo Alvarez Hectopat Katılım 14 Mart 2020 Mesajlar Makaleler 4 Çözümler 4 Yer Meksika 5 Mart 2022 32 FAROLİ dedi Protein tozu kilo almak için kullanılan bir yardimci değildir. Gainer kullanılır. Genişletmek için tıkla... O işi çoktan çözdük hocam. Önceki 1 2 3 4 İlk Önceki 4 Paylaş Facebook Twitter Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link - 1541 Son Güncellenme - 1748 Güncelleme - 1748Protein tozu, sporcular dışında birçok kişi tarafından kullanılmaya başlayınca, haliyle insanlar protein tozunun zararlarını merak etmeye başladılar. Sporla uğraşan birçok kişi tarafından kullanılan protein tozunun zararlarını sizler için araştırdık. İşte protein tozu zararları ve protein tozu zararlı mıdır sorusuna verilen cevaplar…Fitness Türkiye’de giderek yaygınlaşmaya başladı. Fitness yani ağırlık kaldırma sporunun giderek yaygınlaşmasıyla doğru orantılı olarak protein tozu, karbonhidrat tozu, amino asit gibi takviye kullanımı da artıyor. Spor hocalarının kullanıma teşvik ettikleri protein tozu zararları nelerdir, uzmanlara göre protein tozu kullanmak ne kadar sağlıklı? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık. İşte protein tozunun zararları…Sağlıklı bir vücudua sahip olmak için insanlar fıtness salonlarına akın etmeye başladı. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verimli bir şekilde kas kitlesine sahip olmak için protein tozu ve şekilde ek gıda takviyeleri kullanılmaya protein tozu zararlı mı, protein tozunu kullanmak sağlığımız açısından risk oluşturuyor mu? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık. İşte protein tozu zararları…Protein tozunun zararlarıFıtness eğitmenleri protein tozunun hiçbir zararı olmadığını belirtirken, uzmanlar protein tozunun vücudumuza kalıcı zararlar verdiğini dile getiriyorlar. Proteinin et ve çeşitli gıdalardan doğal yollarla alınması gerektiğini belirten uzmanlar yapay olan her şeyin vücuda zarar verdiğini belirtiyorlar. Örnek verecek olursak iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’ın protein tozu ile yapmış olduğu bir açıklamayı sizlerle saçıyor!Prof .Dr. Canan Karatay protein tozu ile alakalı ciddi açıklamalarda dünyada yapılan araştırmalar sonucunda protein tozunun tehlikeli olduğunun kanıtlandığını dile getirerek sözlerine şu şekilde devam etti"Yapılan araştırmalar gösterdi ki; protein, yağ ile birlikte vücuda girdiği zaman proteinin vücutta kullanımını o yağ hızlandırıyor. Çok daha güçlendiriyor. Vücut yapanlara ve yaptıranlara söylüyorum. En tehlikelisi protein tozlarıdır. En tehlikelisi sporculara 'adale yapacağım' diye verilen protein tozlarıdır. Trans yağ doludur. Bundan tamamen uzaklaşmak lazım. Hatta ithalini bile yasaklamak lazım. Çünkü trans yağlar vücudu geliştiriyor diye spor salonlarında sunuluyor. Güya kontrol altında. Protein tozu adaleyi büyütüyor. Kalp de bir adale. Kalbi de büyütüyor. Onun için de kalp krizi geçiriyor genç yaşta sporcularımız."Fitness eğitmenleri ise tam tersi bir görüşü savunuyorlar. Sütün sağladığı yan etkilerin dışında hiçbir yan etkisi bulunmadığını söylen uzmanlar, protein tozlarının bir fabrikasyon ürün olduğunu ancak bu ürünün en fazla bir gofret kadar zararlı olabileceğini ek besin olarak kullanılan ve günlük protein ihtiyacını karşılamak amacıyla tüketilen protein tozunun kesin zararlı olduğuna dair bir kanıt bulunmamaktadır. Ancak çeşitki böbrek hastalıklarına sahip olanlarda ve laktoz hassasiyeti olan insanlar tarafından kullanımı tozunu kimler kullanamaz? Protein tozunu kullanmadan önce herhangi bir rahatsızlığınızın olup olmadığını kontrol ettirmeniz gerekmektedir. Protein tozu laktoz hassasiyeti olan kişiler tarafından kesinlikle rahatsızlığı, karaciğer yağlanması ve karaciğer hastalığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Bu Konuda Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme Body Building Bu Konuda Şimdi Ara Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar Editörün Seçtiği Fırsatlar Daha Fazla Bu Konudaki Kullanıcılar Daha Az 2 Misafir 1 Mobil - 1 Masaüstü, 1 Mobil 5 sn 25Cevap 0Favori 690Tıklama Daha Fazlaİstatistik Konu İstatistikleri Son Yorum 7 yıl Cevaplayan Üyeler 14 Konu Sahibinin Yazdıkları 7 Ortalama Mesaj Aralığı 4 saat 17 dakika Son 1 Saatteki Mesajlar 1 Haberdar Edildiklerim Alıntılar 10 Konuya En Çok Yazanlar Cja 7 mesaj berkozino 3 mesaj Romen Diyojen 2 mesaj Aratorn Oglu Aragorn 2 mesaj Anarchist Reaper 2 mesaj Konuya Yazanların Platform Dağılımı Masaüstü 1 mesaj Mobil 6 mesaj Tablet 1 mesaj Mini 3 mesaj Konuya Özel herkes bişey diyor kafam karıştı genelde kullananlar zararı falan yok diyor bazı kişiler zararlı diyor whey protein tozları için söylüyorum bunu Zararı var ama sen ne bileceksin onu. Doğal yollarla alırsan vitamini daha iyi olur yani tavuk, yumurta beyazı filan. Vitamin tozları biraz kimyasala kaçıyor. Böbrekler için zararlı olabilir. quoteOrijinalden alıntı samet6666 Zararı var ama sen ne bileceksin onu. Doğal yollarla alırsan vitamini daha iyi olur yani tavuk, yumurta beyazı filan. Vitamin tozları biraz kimyasala kaçıyor. Böbrekler için zararlı olabilir. Vitamin tozu ne la Protein tozu , besin 150 gr protein alman gerekiyor ama 120-130 alıyorsun o zaman protein tozu kullanırsın ve kas geliştirmek için gereken 150 gr günlük protein ihtiyacını karşılamış yapmıyorsanız kullanmamanız belirtildiği gibi besin desteğidir , ana öğün yerine benim bildiğim kadarıyla fazla protein alındığında böbrekler için biraz daha su sağlıklı bir hayat için günde litre su tüketilmeli. quoteOrijinalden alıntı samet6666 Zararı var ama sen ne bileceksin onu. Doğal yollarla alırsan vitamini daha iyi olur yani tavuk, yumurta beyazı filan. Vitamin tozları biraz kimyasala kaçıyor. Böbrekler için zararlı olabilir. Vitamin tozu hocam spor yapıyorum günlük protein ihtiyacımı besinlerden karşılayamıyorum o yüzden zararı yoksa alıp kullanmayı protein ihtiyacını karşılamak gerçekten çok zor bir şekilde karşılasan bile formda kalmam gerektiği için çok fazla karbonhidrat yağ falan alırım bu şekilde vücuda Bence 100 kilo bi adam değilsen rahatlıkla karşılayabilirsin o kadar çok protein kaynağı var ki dünyada araştırırsan görürsün zaten nelerde var bitkisel hayvansal olayına takılma bitkisel protein çöp değil onu bil sürekli et yeme yani ek protein takvisyesine gerek yok ha sporcusundur performans arttırmak için mecburen kullanırsın ağır çalışıyosundur kreatin kullanırsın kasların çabuk yenilensin diye ama whey protein tozu bence gereksiz Sana tavsiyem kilonun katı 2 katı arası almaya çalış proteini katı yeterli olur bence onuda karşılayabiliceğini düşünüyorum kas geliştirmek için öyle kilonun 2 3 katı falan protein almana gerek yok Cok zararli kanser yapiyor gozunu seveyim kullanma kendine yazik etme kullanma lutfen hocam 100 gram falan yeterli benim için ama onu bile karşılayamıyorum yediklerimle 30-40 gram eksik alsam bi sıkıntı olur mu ? kollarım çok yorgun oluyor acıyor gibi protei eksikliğinden olabilir mi ? hocam bazı doktorlar kilo alamayan insanalra bile öneriyorlar . ne gibi zaarı var peynir altı tozundan üretiliyor diye biliyorum. Alabilirsin tabiki bi sıkıntı olucağını sanmam bünyeden bünyeye değişik yan etkilerde yapabilir başta çevremden duyduğum kadarıyla sivilceleri falan artmış dozunda kullanırsanız bi sıkıntı olmaz su alımını arttırırsanız iyi olur fakat almanız gereken miktar karşılanmayacak gibi değil benim gibi okuyorsanız yanınızda sandviç hazırlayabilirsiniz kuruyemiş götürebilirsiniz çalışıyorsanız dahada rahat yanınızda yemek götürmek size kalmış tabiki okuyorum den falan ne kadar protein alabilirim .daha çok şişmanlamama sebep verir gibi geliyor sene 2015. bir daha yazıyorum. mal gibi 5 ölçek protein tozu içerseniz karaciğer yağlanmasından sarılık olmuş gibi aval aval gezersiniz iflas eder karaciğeriniz. fakat günde litre süt için yine aynı şey olur. o zaman neymiş sütte protein tozu kadar zararlıymış ve yararlıymış, tamamen sizin zeka seviyenizle orantılı. wheyin ölçeği kişiye göre ölçek arasıdır yani 25-40 gr... kalp krizi geçirip ölen vücut geliştirme hobili kardeşlerim allah rahmet eylesin fakat nasıl siz annelerinizden birçok şey gizliyorsanız gibi bu çocuklarda gizlemiş uyuşturucu batağına düştüklerinden bahsetmemiş steroid aldıklarından bahsetmemiş anneleri ne biliyor ay benim oğlum protein tozu kullandı. ya acınız çok büyük gerçekten allah sabır versin ama olan bize oluyor sizin cehaletiniz yüzünden benim annemi evhamlandırmaya hakkınız yok. oğlunuzu dahi iyi tanısaydınız gibi gaddar bir cümle de kurmak istemiyorum maalesef beni de darladılar kusuruma bakmayın. Kepek ekmeğinin arasına 100 gr tavuk göğüsünü pişirip arasına koyup yiyebilirsin 100 gr tavuk göğsünde 30 gr falan protein var Kilo alcağını sanmam orda bi ekmeğin kalorisi var diyebiliriz o da pek bi şey değil kilo alcam diyede sağlıklı yağlardan uzak durmamazlık yapma kuruyemiş falanda yiyebilirsin badem ceviz fıstık gibi hem protein hemde yağ deposu sağlıklı yağ olduğu için sıkıntı yapmaz Öyle su gibi her öğün icersen zararı olur,böbrekleri alırsın sonrası yeterli. Hocam anlamadım yani günde 30 gram falan protein ihtiyacımı karşılayacak kadar whey protein tozu kullansam sıkıntı olur mu olmaz mı?.spor da en önemli işey beslenme diyorlar o yüzden böyle düşünüyorum yoksa ekstra bişeyler almaya karşıyım 4-5 senedir bu sporun icerisindeyim. Gecen hafta optimum gold whey aldim. İlk supplementim oluyor kendisi. Kullanmaya baslayali bir hafta oluyor. Spor gunleri antrenmandan sonra, off gunlerimde de sabah kahvaltida yulafla beraber olarak her gun 1 olcek tuketiyorum. Henuz zararini gormek icin erken fakat yararini soyleyecek olursam. Antrenmandan sonraki gun calistigim bolgelerdeki kas agrilari tamamen yok oldu. Su an icin gayet memnunum hocma ozaman benim başlamam için erkenmi daha benimde kas ağrıları oluyor bende bunun protein yetersizliğindne olduğunu düşünüyorum sizce proteini yetersiz alsam bile whey protein tozna gerek varmı yokmu hay tozun altında ton balığı gr protein var bişey deneme n,iyeitnde değilseniz,ince ama yağsız bir vücut mesela, aman toz içeyim gelişeem havalarına yazık Sayfaya Git Sayfa Giriş Yap & Kayıt Ol Ara Sadece Başlıklarda Ara Üye Mesajlarında İsimleri virgülle ayırın. Gönderme Zamanı Sadece bu konuyu ara Sadece bu forumda ara Konu İçinde Ara Faydalı Aramalar Son Mesajlar Daha Fazla... Ana Sayfa Forumlar Forumlar Hızlı Linkler Forumları Ara Son Mesajlar Forum Akışı Medya Medya Hızlı Linkler Medya Ara Yeni Medyalar Üyeler Üyeler Hızlı Linkler İleri Gelen Üyeler Kayıtlı Üyeler Ziyaretciler Etkinlik Yeni Profil Mesajları BFTR Blog Menü BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Ana Sayfa Forumlar > Beslenme Bölümü > Supplementler > 14 yaş protein tozu kullanımı ? Konusu 'Supplementler' forumundadır ve alideniz012 tarafından 4 Ağustos 2013 başlatılmıştır. Watchers Başlığı izleyen üye sayısı 5 üye. Offline alideniz012 Üye Katılım 27 Temmuz 2013 Mesajlar 12 Beğenileri 0 Ödül Puanları 0 Merhaba arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve 4 aydır Vücut Geliştirmeyle uğraşıyorum. Maalesef bazı günler öğünlerimde yemek bulamıyorum ve protein tozu kullanmak istiyorum sınırı aşmadan sizce bir zarar görürmüyüm ? alideniz012, 4 Ağustos 2013 1 Offline muti5757 Üye Katılım 27 Ocak 2011 Mesajlar 505 Beğenileri 328 Ödül Puanları 73 Cinsiyet Bay Meslek Öğrenciyim Öncelikle 14 yaşında kapasitenin altındaki ağırlıklarla çok tekrarlı setler uygulamanı öneririm 17-18 ine kadar altyapı oluştur daha sonra supplement işine gir bu yaşta zaten kilon vücudun ne olursa olsun 150 gr proteine ihtiyacın yok sen spor sonrası tavuk göğsüyle sabah kahvaltıda yulaf ezmesiyle yumurta beyazıyla lor peyniriyle bu işi çok rahat götürürsün şimdiden supplement işine girmeni tavsiye etmem ha bir zararı varmı bence yok yaşını göz önünde bulundurursak tahminen yaptığın antrenmanlar o kadarda ağır değildir bu nedenle vücudun tam olarak yormaya başladığın zaman bundan 2-3 sene sonra kullanmanı tavsiye ederim şimdi alacağın supplementlerin sana bir faydası olacağına inanmıyorum. muti5757, 4 Ağustos 2013 2 Offline alideniz012 Üye Katılım 27 Temmuz 2013 Mesajlar 12 Beğenileri 0 Ödül Puanları 0 belirtmediğim için kusura bakma kilom 74 Boyum antrenmanım da o kadar az değil 2 aydır ağırlıklarımı arttırdım benim anlamadığım hiçmi yararı olmaz çünkü öğün bulamıyorum yemek yememezlikten iyidir diye düşünüyorum bu arada eylülde 15 ime gireceğim Son düzenleme 5 Ağustos 2013 alideniz012, 5 Ağustos 2013 3 Offline ahmetnurisezer Üye Katılım 16 Haziran 2013 Mesajlar 7 Beğenileri 1 Ödül Puanları 0 Meslek öğrencilik Yer şanlıurfa konya aynı yaştayız benim kilom 65 boyum 176 zayıf olduğum için kullanmayı düşündüm sonra vazgeçip bi süre tavuk yulaf süt yumurta vs ile geçirdim sonra gerçekten istedğim sonucu aldım yani çok da gerekli değil doğal herzaman iyidir bence ... ahmetnurisezer, 5 Ağustos 2013 4 Offline heril Üye Katılım 26 Temmuz 2012 Mesajlar 108 Beğenileri 5 Ödül Puanları 28 Daha kullanmayın derım ben 15 yaşındayım 90 kg yum yıldır ugrastıyorum ve vucut ınanılmaz sekılde gelişiyor genetikte olabilirYediğine dikkat ıstemıyor yemıyecegım Gerisi gelir zaten supplement zamanı gelınce anlarsın kendın.Acele işe şeytan karışır.Daha 4. ayındasın sabır gerekiyor biraz sabır sabır sabır. heril, 5 Ağustos 2013 5 Offline SiR_Arawn Üye Katılım 25 Eylül 2010 Mesajlar Beğenileri 868 Ödül Puanları 123 Cinsiyet Bay Meslek Öğrenci Yer İzmir/Buca Eğer o proteini doğal olarak alamayacak durumdaysan , mecbursun protein tozu kullanımına ama tavsiyem doğaldan kaçma yiyememenin sebebi neyse çözmeye çalış , ne bileyim okulda yemekten mi utanıyorsun ? veya maddi sorun diyecem proteinle eşit değer parada doğal beslenirsin zaten , bilemiyorum ama sorunun çözmeye çalışman protein tozu kullanmaya çalışmandan daha yararlı olucak gibi gelişim çağında olmandan beslenmen gerek. SiR_Arawn, 5 Ağustos 2013 6 Offline alideniz012 Üye Katılım 27 Temmuz 2013 Mesajlar 12 Beğenileri 0 Ödül Puanları 0 ewde tek yaşıyorum yemeklerimi kendim yapıyorum öğlen ama ant sonrası felan bişe bulamıyorum bazen ton balığı et tavuk karışık brokoli yiyorum ama bazı günler ondan cnm sıkılıyor yiyemeyince bende mecburen protein tozuna başvurcam galiba uzmanlarda 14 yaşından 18 yaşına kadar alınması bence gerekli diyorlar beslenme uzmanları felan zararı olacagınıda sanmıyorum yaşımdan dolayı Son düzenleme 5 Ağustos 2013 alideniz012, 5 Ağustos 2013 7 Offline mehmetanil Üye Katılım 21 Şubat 2012 Mesajlar Beğenileri Ödül Puanları 123 Meslek avukat Yer Beşiktaş-İSTANBUL Bence yaşın çok küçük bu şekilde bir öğünde protein alacağına peynir tavuk et yumurta gibi besinlerden alman çok daha faydalı olacaktır . Benden sana bir abi tavsiyesi spor hayatında başarılar. mehmetanil, 9 Ağustos 2013 8 Mesaj göndermek için üye olmalı ya da giriş yapmalısınız. Göz Ardı Edilen İçeriği Göster Sayfayı Paylaş Facebook İle Bağlan Kullanıcı Adınız veya E-Posta Sitemize üye misiniz ? Hayır, Şimdi Üye Olmak İstiyorum. Evet, şifrem Şifrenizi mi unuttunuz? Beni Hatırla Certain XenForo add-ons by Waindigo™ ©2011-2013 Waindigo Enterprises Ltd. BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Ana Sayfa Forumlar > Beslenme Bölümü > Supplementler > Peynir altı suyu proteini gezegendeki en popüler takviyelerden biridir ancak birçok sağlık yararına rağmen, zararlarından da bahseden bir çalışma vardır. Bazıları çok fazla peynir altı suyu proteininin böbreklere ve karaciğere zarar verebileceğini ve hatta osteoporoza neden olabileceğini iddia ediyor. Bu makalemizde, protein tozunun, yararları ve yan etkileri hakkında sizlere, bilgi tozu, mükemmel bir spor ve diyet yardımcısıdır. Peynir yapımında sütten ayrılan sıvı olan peynir altı suyundan yapılır. Peynir altı suyu daha sonra süzülür, rafine edilir ve peynir altı suyu, protein tozu halinde püskürtülerek kurutulur. Üç ana peynir altı suyu proteini türü vardır. Aralarındaki temel fark, nasıl altı suyu proteini konsantresi Yaklaşık %70-80 oranında protein içerir. En yaygın peynir altı suyu proteinidir ve sütten daha fazla laktoz, yağ ve mineral altı suyu proteini izolatı %90 oranında veya daha fazla protein içerir. Daha rafine ve daha az laktoz ve yağ içerir fakat aynı zamanda daha az faydalı mineral altı suyu proteini hidrolizat Bu form önceden sindirilir ve vücudunuzun daha hızlı emilmesini altı suyu proteini, sporcular, spor meraklıları ve kas geliştirmek veya kilo vermek isteyen insanlar arasında popüler olarak egzersizden kurtulmanıza, kas ve güç oluşturmanıza ve hatta iştahınızı azaltarak ve metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabileceğini altı suyu proteini aynı zamanda eksiksiz bir protein kaynağıdır, yani bütün temel amino asitleri içerir. Vücudunuz, esansiyel amino asitler üretemez ama bunlara ihtiyaç duyar. Bu nedenle diyet yaparken yeterince almak için protein tozu altı suyu proteinini, suyla ya da seçtiğiniz bir içecekle karıştırarak tozu zararları neler?Sindirim Sorunlarına Neden OlabilirBazı kişilerde, gaz, şişkinlik, mide krampları ve ishal gibi sindirim problemlerine neden olabilir ancak bu yan etkilerin çoğu laktoz intoleransı ile ilgilidir. Laktoz, peynir altı suyu proteinindeki ana karbonhidrattır. Laktoz intoleransı olan kişiler, vücudunuzun laktozu sindirmesi gereken laktaz enzimini yeterince üretmez. Dahası, laktoz intoleransı inanılmaz derecede yaygındır ve dünya genelinde insanların %75'ini bu sorunu yaşamaktadır. Laktoz intoleransı varsa, peynir altı suyu proteininde, izolat tozuna geçmeyi deneyin. Bu yukarıda bahsettiğimiz 3. Çeşit protein altı suyu proteini izolatı, peynir altı suyu proteini konsantrasyonundan çok daha az miktarda yağ ve laktoz ile daha rafine edilir. Laktoz intoleransı olan kişiler sıklıkla peynir altı suyu protein izolatını güvenle alabilirler. Alternatif olarak, soya, bezelye, yumurta, pirinç veya kenevir proteini gibi süt ürünü olmayan bir protein tozu da Peynir Altı Suyu Proteinine Alerjik OlabilirPeynir altı suyu proteini ineğin sütünden elde edildiğinden, inek sütüne alerjisi olan kişiler, buna alerjik reaksiyon gösterebilir. İnek sütü alerjisi yetişkinlerde çok az görülür çünkü inek sütü alerjisi olan kişilerin %90'ı üç yaşına kadar bu alerjiden sütü alerjisinin belirtileri,Kurdeşen,Kızarıklık,Yüz şişmesi,Boğaz,Dil şişmesi veBurun akıntısı veya tıkalı burun olabilirBazı durumlarda, bir ineğin süt alerjisi, hayatı tehdit eden ciddi bir alerjik reaksiyon olan anafilaksiyi tetikleyebilir fakat belirtiğimiz gibi yetişkinlerde çok nadir görülür. Bununla birlikte yetişkinlerdeki inek sütü alerjisi ciddi sonuçları da doğurabilir. Ayrıca, protein tozu alerjisi, laktoz intoleransı ile karıştırılmamalıdır. Çoğu alerji, vücut bir proteine ​​karşı immün yanıt ürettiğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, bir intolerans, enzim eksikliğinden ve Beslenme Eksikliklerine Neden Olabilir mi?Kabızlık peynir altı suyu proteininin normal bir yan etkisi değildir. Laktoz intoleransı, bağırsak hareketini yavaşlatarak kabızlığa neden birlikte insanlar düşük karbonhidratlı bir diyet uyguladığından sadece protein tozunu fazla aldığında da lif azaldığından kabızlık meydana gelebilir. Meyve ve sebzeler dışkı oluşturmaya yardımcı olan ve düzenli bağırsak hareketlerini teşvik eden mükemmel bir lif başladıysa meyve ve sebze tüketiminize dikkat edin ve bunları yiyeceklerin peynir altı suyu proteini ile değiştirilmesinin bir başka riski de besin yetersizliği riskinizi arttırabilmesidir. Sebze ve meyveler, besin bakımından zengindir ve optimal sağlık için gerekli çeşitli mineralleri içerir. Bunların alımını kestiğinizde, vücudunuz bu minerallerden yoksun kalır. Bu nedenle, protein tozu alırken dengeli bir diyet ile yemeye devam etmek altı suyu proteini böbreklerinizi zedeleyebilir mi?Yüksek proteinli bir öğün yemek, böbreklerin içindeki basıncı artırabilir ve normalden daha fazla kan süzmelerine neden olabilir ancak bu yüksek proteinli yemeğin, böbreklere zarar verdiği anlamına gelmez. Aslında, çalışmalar bunun normal bir bedensel cevap olduğunu ve genellikle endişe edilmemesi gerektiğini göstermektedir. Bununla birlikte fazla protein almanın insanların böbreklerine zarar verdiğine dair kanıtlanmış bir araştırma proteinlerin böbrekler üzerindeki etkileri üzerine yapılan 74 araştırmanın ayrıntıları incelendiğinde, sağlıklı insanlarda protein alımını sınırlamak için bir neden olmadığı sonucuna birlikte, yüksek proteinli bir diyetin böbrek hastalığı olan insanlar için zararlı olabileceğine dair kanıtlar olduğu söyleniyor. Araştırmalar, böbrek hastalığı olanlarda yüksek protein içeren bir diyetin böbrekleri daha fazla yoracağından, böbreklere daha fazla zarar verebileceğini bir böbrek rahatsızlığınız varsa, protein tozunun size uygun olup olmadığını doktorunuza zarar verebilir mi?Yapılan araştırmalar sonucu, protein tozunun karaciğere zarar verdiğini gösteren hiçbir sonuç karaciğer kendini onarmak ve yağları karaciğerden uzaklaştırmaya yardımcı olan moleküller olan lipoproteinlere dönüştürmek için proteine ​​ihtiyaç obez kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, 60 gram protein tozu almanın, karaciğer yağını dört haftada yaklaşık %21 oranında azaltmaya yardımcı olduğu belirlenmiştir ayrıca, kan trigliseritlerinin yaklaşık %15 oranında ve kolesterolün yaklaşık % 7 oranında azaltılmasına yardımcı olduğu da tespit bunlar göz önünde bulundurarak belirtmeliyiz ki, tıpkı böbreklerde olduğu gibi karaciğer rahatsızlığı olan birinin fazla protein tüketmesi, karaciğerini yorabilir. Bu yüzden karaciğer hastalarının doktora danışmadan kullanmamaları tavsiye altı suyu proteini osteoporoza neden olabilir mi?Protein ve kemikler arasındaki ilişki bazı tartışmalara yol açmıştır. Çok fazla proteinin, kalsiyumun kemiklerden sızmasına ve içi boş ve gözenekli kemiklerle karakterize bir hastalık olan, osteoporoz riskini artırabileceğine dair bazı endişeler vardır. Bu çalışma, daha yüksek protein alımını tespit edebilen idrar testlerinin daha asidik hale getirdiğini ortaya koydu. Buna karşılık, vücut, tampon olarak hareket etmek ve asidik etkileri nötralize etmek için kemiklerden daha fazla kalsiyum birlikte, yeni araştırmalar vücudun, bağırsaktan kalsiyum emilimini artırarak kalsiyum kaybının etkilerini önlediğini göstermiştir.

17 yaşında protein tozu kullanılır mı